Konzept der Achtsamkeit

Nachdem es in meinem letzten Beitrag darum gegangen ist, was Stress mit Kindern macht, möchte ich heute einen Einblick in das Konzept der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn als eine Methode der Psychotherapie geben. Wobei Achtsamkeit weniger eine Methode als vielmehr eine zu entwickelnde Haltung ist und aus dem Buddismus stammt. Doch was bedeutet Achtsamkeit? Aus Read More

ADHS

ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung Was für Herausforderungen stellt der Alltag an ein Kind mit ADHS?Der Schwede Erik Rosenlund zeigt einen Tag aus Sicht eines Jungen mit ADHS in einem Zeichentrickfilm. Sehen Sie das Video hier. Was sind die Symptome von ADS / ADHS? Unaufmerksamkeit Beachtet häufig Einzelheiten nicht oder macht Flüchtigkeitsfehler. Hat oft Schwierigkeiten, die Read More

Wie fühlt sich eine Depression an?

„Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte“ (2008) erzählt von dem Schriftsteller und Zeichner Matthew Johnstone, aus dem Englischen von Thomas Lindquist, ist ein tolles Bilderbuch, das die affektive Störung „Depression“ sehr anschaulich und verständlich beschreibt. Freunde fürs Leben e.V. hat eine deutsche Übersetzung des Videos produziert. Schau dir das Video Read More

Ordnung im Zimmer = Ordnung im Kopf

Was tun an einem regnerischen Ferientag? Draußen regnet es? Niemand hat Zeit? Du brauchst dringend was zu tun? Mein Vorschlag: Nutz die Zeit, um dein Zimmer auszumisten, aufzuräumen und Ordnung zu schaffen! Wir gehst du am besten vor? Schaff dir günstige Ausgangsbedingungen: Bitte deine Eltern um Hilfe, damit diese bei Bedarf mit anpacken, dir Müllbeutel Read More